郏县| 徽州| 黄石| 谢通门| 下花园| 繁峙| 崂山| 宁安| 德格| 永年| 阿拉善右旗| 揭阳| 洛扎| 沙湾| 焦作| 彰化| 绵竹| 凯里| 武陵源| 如皋| 安陆| 垦利| 临夏市| 叶县| 阳西| 亚东| 南城| 达州| 大悟| 乡城| 临高| 延安| 来宾| 韶山| 古丈| 双城| 安宁| 灌云| 龙游| 新晃| 耒阳| 苏州| 元坝| 东莞| 广丰| 巴马| 渭源| 梁平| 柘城| 临高| 固始| 仙游| 长葛| 江津| 沈阳| 五峰| 兴山| 西丰| 通城| 石首| 武功| 图们| 勉县| 广安| 吴桥| 柯坪| 舞阳| 剑河| 汕头| 二连浩特| 陈仓| 鄂州| 兰溪| 马边| 鹿寨| 木垒| 丘北| 武宁| 南京| 胶南| 资阳| 全椒| 海安| 察隅| 科尔沁左翼后旗| 南投| 阜阳| 马边| 来宾| 天门| 万盛| 田东| 西峡| 黑河| 白银| 秀山| 商水| 陵川| 东丰| 新化| 辽阳县| 米林| 峨眉山| 延吉| 峰峰矿| 正阳| 西乡| 崇左| 东胜| 广宗| 歙县| 雷山| 广宗| 达州| 景宁| 阜宁| 新县| 滕州| 杜集| 平陆| 涪陵| 双江| 枣阳| 广汉| 郯城| 永善| 定安| 陇川| 聂荣| 濮阳| 任丘| 平谷| 怀宁| 巴彦| 砚山| 来安| 兴山| 灵璧| 元坝| 景东| 余庆| 桂林| 宁明| 山东| 武功| 贞丰| 福清| 都昌| 额尔古纳| 鲁山| 刚察| 永登| 图们| 尚志| 林周| 柏乡| 明水| 郧县| 绵竹| 镇雄| 和田| 龙凤| 三亚| 丰顺| 北宁| 保靖| 布拖| 登封| 张家界| 洋县| 望城| 平南| 杭锦旗| 河津| 博山| 临夏县| 高平| 新津| 勃利| 卫辉| 小金| 丰都| 呼兰| 盘锦| 任县| 昔阳| 普兰| 临沂| 广安| 滦县| 佳县| 察雅| 仁化| 和静| 睢宁| 大安| 茂名| 镇坪| 嘉善| 萍乡| 石屏| 叙永| 卓尼| 红古| 柳江| 土默特左旗| 平鲁| 克山| 定日| 西乡| 禄劝| 昌江| 淇县| 额敏| 宁县| 徽州| 特克斯| 汉阴| 衡南| 平坝| 西吉| 富裕| 道孚| 苍梧| 枞阳| 永昌| 铜陵市| 金州| 郴州| 平山| 达县| 马山| 鹰潭| 南涧| 长兴| 郏县| 吐鲁番| 呈贡| 迭部| 剑阁| 环县| 道县| 定边| 盐田| 雅安| 巴东| 鲅鱼圈| 子洲| 台东| 克拉玛依| 将乐| 翁牛特旗| 清原| 岳阳市| 磐石| 定兴| 嘉祥| 乐东| 宁乡| 平山| 普宁| 井陉| 汾西| 碾子山| 澳门威尼斯人平台
 
 
当前位置:首页 > 养猪技术 > 综合养猪 > 正文

别再说“胖的像猪一样”,你知道猪的体脂率比人都低吗?

   转载 发布时间:2019-01-17 07:30:23   来源:bodivis好体知   举报
【导读】被问及猪给人的第一感觉是什么的时候,相信大家都会选择“胖”这个词。但是最近互联网上传播的一则消息肯定让不少人压力山大——据日本一档节目报道说,家猪的体脂肪率仅有15%左右。相信不少人都会关心自己的体脂率,因为这项数据不仅关...
标签:晚乘火车 老虎机技巧 望楚路口

被问及猪给人的第一感觉是什么的时候,相信大家都会选择“胖”这个词。但是最近互联网上传播的一则消息肯定让不少人压力山大——据日本一档节目报道说,家猪的体脂肪率仅有15%左右。

相信不少人都会关心自己的体脂率,因为这项数据不仅关系到我们的体型,与健康也息息相关。男性人类的标准体脂率在15%左右,女性高一些,在25%左右。跟数据相比,有些触目惊心:原来我们在健身房挥汗如雨,还不如猪在圈舍里吃吃睡睡吗?

其实测量猪的体脂率目的只有一个,就是给猪的产肉品质做测定。但是在另一项研究中发现,数据的浮动是非常大的,300头猪里体脂率最低的猪是9.3%,但是最高的达到24.3%。浮动大说明影响的因素很多,所以不同品种的猪肉品质无法一致,导致猪肉不能被推荐在健身食谱里。

男女脂肪含量对比图

低脂食物就一定吃不胖吗?

名思义,低脂的意思就是脂肪含量低,但这并不意味着它的热量就低,它就不会在身体内转化产生脂肪!因为除了油脂类外,我们熟知的碳水化合物等糖类营养物质,都是脂肪的来源之一,它们不仅热量高,而且会刺激胰岛素的分泌,导致脂肪堆积。

01精加工的低脂谷物

又低脂又是谷物类,很多小伙伴都会觉得是减肥佳品,但其实,大多数市场上的谷物类食品,都属于精加工,且所含糖量很高,即使是看似健康的即食麦片,也添加了许多白砂糖、红糖等配料,吃多了不仅会引发肥胖,还会增加心脏病、糖尿病等疾病危害。建议大家在选购时,一定要仔细查看食品的营养成分表,远离高糖类食物。

02低脂酸奶

在减肥路上,少不了酸奶的身影。从营养角度说,酸奶含有丰富的益生菌,能有助于肠道健康,促进减肥。不过在酸奶的挑选上还是要有所讲究的,例如市面上那些标注的“低脂”风味酸奶,虽然少了脂肪,却加了不少糖和食品添加剂,所以建议可以尽量选择低脂或脱脂的原味酸奶为好。

03低脂饼干

低脂饼干也是不少人在减肥时选择用来抵抗饥饿的食物。大多数低脂饼干都是由谷物、粗粮为原料的,而且确实是减少了油脂的含量,不过出于口感着想,这些饼干通常在制作时都会加入一些糖和膨松剂类的食品添加剂,常吃或多吃还是容易致胖的。

其实,很多时候我们都无需刻意地关注低脂食物,在我们日常生活和饮食中,就存在很多天然的低脂低热量食物,比如蔬菜、水果等,以及一些健康脂肪类食物,如深海鱼、坚果、牛油果等等,它们都含有丰富的不饱和脂肪酸成分,这些脂肪不仅不会造成肥胖产生,更是心血管健康的保护者,是人体维持正常代谢的重要参与者。所以,对于减肥的小伙伴来说,重要的是合理科学选择对身体、对减肥有益的营养物质,而不是一味地追求“低脂”,某些看着低脂的食物,或许就是你致胖的“隐藏凶手”!

免责申明:本栏目所发资料信息部分来自网络,仅供大家学习、交流。我们尊重原创作者和单位,支持正版。若本文侵犯了您的权益,请直接点击提交联系我们,立刻删除!
 
相关资讯
 
相关图文
 
图文热点
 

 

栏目推荐

正确食用碘盐 防治碘缺乏病

碘缺乏病防治日:“碘”进来,你就知道了

别再说“胖的像猪一样”,你知道猪的体脂率比人都低吗?

补硒对肝病的治疗有哪些作用?

「收藏」图解+防治方法,区分真菌病害、细菌病害和病毒病看这条!

一个成功的猪场绩效工资方案

 
 
东宝 天安门广场东 绿春县 河埒村 葡萄花
新添乡 大安山村 晋元桥西 世界乐园 园景胡同
澳门威尼斯人官网 威尼斯人网上真人赌场 澳门大发888博彩赌场 美高梅网址 澳门轮盘网站
网络棋牌游戏 在线赌博游戏 二十一点网址 电玩城捕鱼游戏 威尼斯人网上真人赌场
澳门大富豪网站注册 威尼斯人赌城网址 澳门威尼斯人线上网站 九五至尊网址 澳门网络赌场网址
澳门最大的赌场 MG老虎机 澳门娱乐场网站 澳门梭哈游戏官网 澳门百老汇赌场注册
老虎机定位器 澳门大富豪网址 现金三公注册网址 牛牛游戏下载 现金骰宝 年度十大电子游戏 大小点游戏 玩什么游戏可以挣钱 电子游戏厅 方法奇葩赌博网 巴黎人网站 pt电子游戏哪个最会爆 澳门巴黎人游戏 澳门龙虎斗注册 澳门大富豪网站 押大小排行 真钱打牌 明升网站 十三水技巧 电子游戏下载 二十一点平台 现金网游戏开户平台 澳门百老汇游戏官网 皇博压大小 真钱捕鱼 跑马机游戏 赌博技巧 巴比伦赌场官网 现金三公 地下网址 捕鱼游戏技巧 英皇网站 手机玩游戏赚钱平台 现金网排行 pt电子游戏注册 赌博技巧 电脑玩游戏赚钱平台 海立方游戏 ag电子游戏排行 希尔顿官网 太阳网上压大小 现金赌钱游戏 现金棋牌游戏 真人网站网址 地下开户 九五至尊娱乐网址 澳门梭哈游戏官网 奇葩袖赌博网 鸿胜国际压大小 博狗扑克游戏 德州扑克游戏规则 庄闲代理 奔驰宝马老虎机下载 现金三公开户注册 免费试玩电子游戏 GT压大小 新濠天地注册 现金老虎机网站 纸牌赌博种类 乐天堂开户 澳门永利平台 电脑版捕鱼达人 玩电子游戏入门 斗牛游戏 bbin压大小 网上电子游戏网址 澳门网络下注平台 明升国际网址 明升娱乐 捕鱼达人电子游戏 mg电子游戏试玩 二十一点游戏赌场 澳门万利赌场官网 大小对比网站 现金电子游戏 电子游戏实用技术 老虎机破解器 澳门梭哈官网 澳门百老汇赌场注册 千炮捕鱼兑换现金 网上合法赌场 PT电子游戏 波克棋牌官方下载 天天棋牌 凤凰棋牌 美少女战士电子游戏 什么游戏可以赚人民币 银河国际娱乐 澳门番摊官网 澳门梭哈官网 胜博发电子游戏 电子游戏打鱼机 澳门现金网 大三巴网站 PT电子游戏 澳门银河国际娱乐 皇冠比分 老虎机 真钱斗地主 德州扑克游戏下载 申博 澳门金沙 澳门金沙 澳门金沙 申博 申博 申博 申博 申博 申博 申博 申博 澳门葡京 澳门葡京 澳门永利赌场 澳门永利赌场 澳门永利赌场 澳门永利赌场 澳门永利赌场 澳门百家乐 澳门百家乐 威尼斯人注册 威尼斯人注册 威尼斯人注册 威尼斯人注册 澳门葡京赌场 澳门葡京赌场 澳门葡京赌场 澳门葡京赌场 澳门葡京赌场 澳门葡京赌场 澳门葡京赌场 澳门葡京赌场 澳门葡京赌场 葡京赌场 葡京赌场 葡京赌场 必赢亚洲 必赢亚洲 必赢亚洲 必赢亚洲 必赢亚洲 必赢亚洲 必赢亚洲 必赢亚洲 必赢亚洲 必赢亚洲 必赢亚洲 必赢亚洲 葡京网址 葡京网址 葡京网址 葡京网址 葡京网址 永利 永利棋牌 永利棋牌 永利棋牌 永利棋牌 永利棋牌 永利棋牌 永利棋牌 永利棋牌 永利棋牌 永利棋牌 永利棋牌 现金网 现金网 现金网